ダイヤモンドメソッド

心の力を使った未来の拓き方#029

心とは、とても奥が深く何かというのを
一言で表すのは難しいですが、

日々の思い、感情、もっと言うなら、 魂の奥底から湧き出てくる 
うずきとかを 心というのかなと思います。

あの世には心しか持って還れないといいます。

だったら、この地上で心を徹底的に磨くしかないですよね 。

心は、放置していると出来事によって
突然あばれだす事もあります。

でも意識しなければ、心があることさえ気づかないものです。

心の中の感情は無意識のうちにでてくるものなので、
100%コントロールするのは無理だとしても、
出てきた感情を【ポジティブ】【ネガティブ】なものに
丁寧に仕分けしていく作業が必要なんですね。

ネガティブ感情を放置しておくと、
なぜ良くないのかというと、

放置することで、さらに感情が大きくなってしまうのです。

それだけじゃなくて、
「そういえばあの時そうだった」と 別の負の感情まで
連鎖して呼び起こしてし まうからです。

また、言葉に出すことで、他人にもネガティブな感情を
伝染させてしまいます。

こうなると負の連鎖の始まりです。

また、心と身体は密接につながっているので、
病のほとんどはストレスからくるものだと言われるように
肉体にも悪影響を及ぼします。

霊的な話をすると、臓器にもそれぞれ心というか、
意識があって、 例えば、母として、妻として、女性としての
悩みのストレスを長く抱えていると、女性特有の病気を
生み出してしまうことにもなります。

それぞれの臓器が持つ、肉体的役割に加えて、
それぞれ霊的な役割も持っているのです。

ネガティブな感情から、教訓をえることができれば、
成長の糧となるので、悪い面ばかりではないですが、

そのまま放置しておくことは基本的には
何一つプラスにはなりません。

ある心理学者が 鬱の人の気持ちを知るために
自分も鬱になる実験をした。という話があります。

鬱の人を観察していると、ため息を付く回数が多いという事で、
1日1000回ため息をつき続けたそうです。


結果は3ヶ月で、鬱になったそうです。

仲間の心理学者に寄って助けられたわけですけど、

心理学者のように、心や感情に関して専門家であっても
ため息をつき続けるという行動で、自分自身が洗脳され、
現象化させた一つの例だと思います。

このように、 私達の心に出た来た感情を
対処するかしないかによって、 成長もできれば、病気にもなります。

そのくらい心の中の思いは現象化させる力を持っているのです。

あなたの周りで、 ネガティブなことばかり起きるている人はいませんか?

たいてい、暗い態度で、常にネガティブな言葉を出し、
ため息ばかりついていませんか?

生きていれば、嫌なこともあるけど、 自分の言葉や態度、
行動によって更に次の現象を引き起こしてしまっているのです。

心は気まぐれなので、、よーく観察していく必要があります。

観察していれば、 自分はポジティブだと思っていたけど、
こんな時には、ネガティブな感情が出るなあ・・とか
気づくことが出来ます。

体調崩したりすると、どうしてもネガティブな感情が
出やすくなりますよね。。

これが心と身体が密接につながっている証拠です。

なので、適度な運動や睡眠、食事で、体力や免疫力を
つけて置くことも ポジティブに生きるのには、外せない要素だと思います。

この、密接につながっているのを利用することも出来ますよ。

ネガティブな感情が抑えられない時は
体を思いっきり動かしてみるとか、
思いっきり笑うとか、
ポジティブなことを大声で叫んで見るとか

すると気持ちにもいい影響を与える事もできます。

このように、心はきまぐれで、いろんな感情が勝手にでるので、
その時はどうすればいいか、 いろんな対処法を知っておくと役に立ちます。

ネガティブな感情は基本、放置しておく方が楽なんですよ!
努力しなくてすむのでね!

ポジティブにかえるのは、多少エネルギーもいるので、
そういう意味でも、体力つけておくことは大事ですよね。

過去の偉人と呼ばれる人や 大きな仕事を成し遂げた
歴史上の人物たちの人生を見てみると 結構波乱万丈だったりします。

でもその人達は、自分の心の感情に振り回されたり、
押しつぶされたりすることなく
どこかで、ポジティブな思いに切り替えて
新たな発想をして、努力し、結果に結びつけていった人たちなので、
ある意味、心の達人であるのかもしれません。

人生楽しく豊かに生きている人は 心に浮かんだネガティブな感情を
ちゃんとポジティブな感情に変換しています。

心のコントロールはやる気になれば誰でも出来ます。

動物にも心はありますが、本能のままに生きていています。

こころをコントロール出来るのは人間に与えたれた特権なので、
ポジティブな思いで心を満たして、 素敵な人生を現象化させましょう!

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