ダイヤモンドメソッド

目標設定にも得手不得手がある#026

みなさんは人生設計をしていますか?

生涯かけて、私はこれを実現したい!という
壮大な計画を立てている方もいるかもしれません。

人生設計までと、はいかないけれど

もう少し身近な いついつまでに〇〇を達成する
という 目標なら頑張っている方も多いと思います。

目標を立てている人にお聞きしたいのですが、
その目標はどのくらいの期間で設定していますか?

1ヶ月、1年、5年なのか10年ですか?

今回の動画は、 【目標設定にも得手不得手がある】
というテーマで 意外と知られていない
目標を立てる時のポイントをお伝えしようと思います。

人はそれぞれ違った性質がありますが、
目標を達成していく期間にも 人それぞれ得意不得意ががあるんです。

わたしの場合、どちらかと言うと短期決戦に強くて、
1ヶ月間、意識を集中してやり遂げていくのが得意なんです。

生涯かけての夢もあるので、 目標の大きさにもよりますが、 

長くても半年スパンで目標を立てて、それを1ヶ月単位で
確認していく形が一番やりやすいのです。

それ以上だと、どうしてもだらけてしまうんですよね。

もっともっと短期で、3日ぐらいしか続かないという人もいます。

でもそれはその人が一番集中できる得意とする期間なので、
3日で良いんです。

3日が得意なら、3日を繰り返してやっていけばいいだけなんです。

逆に1ヶ月単位で目標たてていくのが苦手な人もいて、
3年ぐらいのスパンで一つの目標をクリアしていくのが好き
という人もいます。

短期は苦手で、10年ぐらいのスパンで設定したい人もいます。

長期が一番しっくりくるタイプの人は
短期間で目標をたてても、途中で挫折してしまったり、
モチベーションが落ちてしまう事があります。

そうすると、「出来なかった自分」という評価になってしまい
駄目な自分と評価してしまいがちなのですが、

責める必要はまったくなくて、
設定期間がちがっているだけのことなんですよ。

目標は短期、中期、長期で立てるのが良い!
といわれる事も ありますが、
人それぞれ期間にも得手不得手があるのです。

自分はどの期間で目標を立てることが、一番集中できるのか
得意な期間を知って、目標を立てるのをお奨めします。

人生設計のように生涯かけて達成したいことも
自分の得意な期間に区切って 少しずつ達成していくほうが、
時間を無駄にしなくてすむし達成感を味わうことができるので、
時間を区切るというのはとても有効だと思います。

ただ、生涯かけて達成したいような大きな夢だと
強く思い描いていて、目標をたてて頑張っていても
なかなか叶わず、 途中で、
「なにやってんのかな・・。」
「 このままでいいのかな・・・・」と、めげることがあるかもしれません。

運命とか宿命とか言われるようなものがあったとしても
それでも自分の内から湧き出てくるようなものがあって、
いつまでも消えないのなら、 その声に従って
今できる事を淡々と行動に起こしていけばいいと思います。

何もせずじっと待っているだけでは、何も変わらないし
コツコツと自分なりのスピードで積み重ねていけば、
確実にあなたの実力にもなっていきます。

いろんな人のアドバイスや意見もあるけれど、
あなたの人生なので、あなたのペースで やっていく中で
道は開かれるものだと思います。

ほんの少しずつでも積み重ねは1年たてば 大きくなります。

話はかわりますが、
我が家は6人とワンコ2匹で生活しているので
一日、掃除機かけ忘れると、次の日フローリングに
ホコリが溜まってるんです。

【チリも積もれば山となる】ってホントにそうだな!と
掃除機をかけるたびに思います。

ほんのちいさな事であっても 淡々とやり続けていれば
最初はエネルギーがいるけれど蓄積の効果によって
それがあなたの実力になりますよ!

早く達成できればよくて、時間がかかるのは実力がないという
時間や期間は全く関係ないので、気にしないことです。

目標立てて成果がでなくても 気にしない。

出来なかったな〜とサラサラと流す。
また再開しよーっと!! でいいのです。

何度も決意してまた始めればいい。
3日坊主も100回続ければ実力になる。
肝心なのは、繰り返す事。

「ちり」だって積もり続ければ立派な山になるのです!!

50歳もすぎると1日は一瞬で終わるし
1年だってあっという間に過ぎていきます。

ひとそれぞれ、寿命があとどのくらい残っているかは
わからないけど、 生涯を終えてこの世を去る時に
どんな人達が周りにいて、 どんな人だったねと言われたいですか?

あなたがいたおかげで、
勇気を与えられた
元気をもらった
前向きになれた
癒やされた
話していると楽しくてウキウキした
心強かった
頼りになった
安心できた
刺激をもらえた

など、
言われたい言葉は あなたの魂の性質であり
あなたの存在価値そのものです。

今日から、あなたの得意なペースであらたな目標をたてて
できることを一歩でも進めてみませんか?

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